健康 神経伝達物質であるドーパミンを活用した最強の成長マインドセット
スタンフォード大学の准教授であり，神経科学者でもあるアンドリューヒュバーマン博士の動画を参考に科学的に最強な努力を続ける方法を解説します。
健康 
男磨き 自然(Nature)によって集中力を上げる方法 後編
自然が脳に与える影響について，スタンフォード大学教授のヒューバーマン博士とシカゴ大学准教授のバーマン博士と共に科学的な視点から考え集中力を上げる（回復する）方法について解説します。
男磨き 自然(Nature)によって集中力を上げる方法 前編
自然が脳に与える影響について，スタンフォード大学教授のヒューバーマン博士とシカゴ大学准教授のバーマン博士と共に科学的な視点から考え集中力を上げる（回復する）方法について解説します。
健康 依存状態を乗り越えてより良い人生を生きる
スタンフォード大学教授のアンナ博士とともに依存症を引き起こすメカニズム，そしてその乗り越え方を解説していきます。
健康 科学に基づく意外と知らない睡眠の秘密
睡眠研究の最前線を走るカリフォルニア大学教授のウォーカー博士とともに睡眠の秘密を解き明かしていきます。
瞑想 自分自身と向き合い新しい自分と未来を描く方法
自分自身と向き合い，理想を手に入れる方法についてハーバード大学教授の話を参考に解説していきます。
男磨き 全てを超越する究極の修行「MONK MODE」とは
人生を変えるMONK MODEについて海外の情報をもとに解説しました。
男磨き 2025年やめるべき10のこと
2025年をよりよく生きるためにやめるべき10のことを解説します。
男磨き 先延ばし癖が治らない本当の理由と治す６つの方法
先延ばし癖をしてしまう本当の理由とそれの科学的な改善方法を６つ紹介します
健康 マイクロプラスチックの危険性（後編）
生物学，神経科学の観点からマイクロプラスチックの危険性について解説します。